Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Crumb coating
- 20 g extra virgin olive oil
- 100 g bread, cut into pieces
- ½ tsp dried oregano
- ¼ tsp sweet paprika
- 1 pinch ground black pepper
- ¼ tsp sea salt
Herb and garlic butter
- 125 g salted butter, chilled and cut into cubes (2-3 cm)
- 4 garlic cloves
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 g fresh chives, finely sliced
- ¼ tsp ground black pepper
Mini kyivs
- 4 tbsp plain flour, extra if needed
- 60 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 500 g chicken breast, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 2 eggs, 1 lightly beaten
- 1 tsp sea salt
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 589.4 kJ / 140.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.9 g
- Υδατάνθρακες
- 5.1 g
- Λιπαρά
- 9.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Φυτικές ίνες
- 0.3 g
- Νάτριο
- 247.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSteamed cabbage and pork dumplings
1 Std. 35 Min
Chipotle bean and corn salad
40 Min
Brown rice
50min
Fresh fennel salad
10 Min
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1 Std. 5 Min
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
15 Min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
Superfood salmon salad
1 Std. 5 Min
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55 min
Seekh kebabs
50min
Prawn saganaki with feta
35 Min
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1h