Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 slice bread, cut into pieces (see Tips)
- 500 g water
- 350 g potatoes, peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 350 g skinless salmon fillets (approx. 2 fillets)
- 1 tsp olive oil, plus extra for frying
- 2 - 3 fresh long green chillies, trimmed, cut into halves and deseeded
- 80 g brown onion
- 12 sprigs fresh coriander, leaves and stalks, cut into thirds
- 1 tsp garlic paste (see Tips)
- 1 tsp ginger paste (see Tips)
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp ground coriander
- 2 tsp garam masala (see Tips)
- 1 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- lemons, cut into wedges for serving
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 531.1 kJ / 126.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.9 g
- Υδατάνθρακες
- 6.6 g
- Λιπαρά
- 7.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 226.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
15 Min
Sushi salad
1小时
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1小时
Pumpkin and blue cheese arancini with smoky yoghurt dressing
1小时
Spinach and rocket salad with cream cheese dressing
30 分钟
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 分钟
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
1小时
Mushroom-stuffed mushrooms
50 分钟
Sweetcorn and black rice salad
1小时
Melted Brie with basil and lemon pesto
30 分钟
Warm Mediterranean couscous salad
30 分钟
Char siu bao pork buns
6h 35min