Votre robot Thermomix® est le parfait allié pour répondre à tous les challenges du quotidien, y compris vous lancer dans la cuisine à IG bas ! Grâce à ces recettes qui vous orienteront vers ce régime alimentaire reconnu, équilibré et peu restrictif, découvrez comment l’adopter et continuer à vous régaler sans vous priver. Retrouvez le plaisir de chaque repas sans culpabilité : pizza quatre saisons au chèvre, chili con carne, pâte à tartiner au cacao ou encore pain brioché à la fleur d’oranger... Pas besoin de renoncer à vos recettes préférées !
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 phút
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 phút
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 phút
One pot blé au bœuf et au paprika
35 phút
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1h 40 phút
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 phút
Chili con carne
50 phút
Courgettes farcies au veau et boulgour au poivron
2h
Couscous à l'agneau et semoule complète
1h 35 phút
Piperade basquaise au jambon cru
50 phút
Galettes de sarrasin aux poireaux, jambon et chèvre
2h
Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan
50 phút
Petit salé aux lentilles
55 phút
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 phút
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 phút
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 phút
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 phút
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40 phút
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 phút
Mijoté de thon aux pois chiches
40 phút
Curry de crevettes au lait de coco
35 phút
Soupe au pistou aux spaghetti
1h 15 phút
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 phút
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 phút
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 phút
Purée de patate douce, œufs cocotte aux champignons
50 phút
One pot penne légumes du soleil et feta
45 phút
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35 phút
Tarte rustique aux poireaux
1h 15 phút
Chakchouka au four
1h 10 phút
Pizza quatre saisons au chèvre
1h 45 phút
Biscuits au sucre de coco
55 phút
Moelleux amandes-chocolat
50 phút
Banana bread aux dattes
1h 10 phút
Tartelettes aux fruits
1h 10 phút
Crumble pomme-cannelle
45 phút
Clafoutis aux poires et aux amandes
45 phút
Glace express mangue et lait de coco
10 phút
Granité de melon
3h 15 phút
Compote de banane aux épices
30 phút
Pâte à tartiner au cacao végane
15 phút
Pancakes à la farine de sarrasin
30 phút
Pain brioché à la fleur d'oranger
3h 15 phút
Pain cocotte seigle et épautre
2h 40 phút
Soda bread irlandais
45 phút
Muffins anglais à la farine complète
2h 10 phút
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30 phút