Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry

Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
4.4 37 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g de filets de lieu jaune en morceaux
  • 2 échalotes en morceaux
  • 2 cm gingembres frais pelé
  • 1 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
  • 2 c. à soupe de farine de blé complète (T 110 ou T 150)
  • ½ bouquet de coriandre fraîche équeuté et 6 brins
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de pâte de curry jaune
  • 200 g de lait de coco
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1000 g d'eau
  • 1 pincée de sel
  • 250 g de quinoa
  • 2 citrons verts en quartiers

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 31 g
Calo 1936 kJ / 461 kcal
Chất béo 17 g
Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

5.0(1)

35 dk

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

4.6(181)

30 dk

Tajine de daurade au citron confit

4.6(142)

40 dk

Escalopes de bar et mousseline d'artichaut

4.4(8)

1sa 30 dk

Tajine de dorade à la chermoula

4.2(13)

40 dk

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

4.0(19)

35 dk

Buddha bowl au saumon fumé

4.1(44)

35 dk

Crêpes au saumon fumé et à la crème

4.3(40)

55 dk

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

4.3(18)

2sa

Pastilla de poisson et de fruits de mer

4.6(21)

1sa 30 dk

Cabillaud à la grecque et boulgour

4.6(171)

1sa 30 dk

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6(56)

45 dk

 Hiển thị tất cả