Lablabi (Tunisian chickpea soup)

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portion

Ingrediente

egg
4
extra virgin olive oil to grease
coriander seed
½ teaspoon
caraway seed
½ teaspoon
black pepper, ground
4 pinch
bay leaf, dried
½ teaspoon
mint, dried, chopped
½ teaspoon
garlic clove
3
canned white chickpea (400 g), drained
1 can
sea salt
½ teaspoon
water
600 gram
bread, day old cut into pieces
4 slice
harissa sauce to taste
1 tablespoon
tuna, canned, in brine broken into pieces
80 gram
olive, black, pitted (opțional)
20
caper, salted (opțional) drained
4 teaspoon

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 784.9 mg

Proteine 22.6 g

Calorii 1488.7 kJ / 355.8 kcal

Grăsimi 9.9 g

Fibre 8.3 g

Grăsimi saturate 2.4 g

Carbohidrați 44.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sinigang na baboy

50 Min

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

35 Min

Minestrone

45 Min

Onion Soup

1 Std.

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

1 Std. 5 Min

Chickpea and Turkey Meatball Soup

45 Min

Chorizo and Butternut Squash Soup

30 Min

ABC Soup

1 Std. 10 Min

Summer seafood soup

45 Min

Sweet Potato and Corn Chowder

45 Min

Hearty seafood chowder

45 Min

Moroccan Harira and Chicken Soup

55 Min

Afișare toate