Chickpea and Turkey Meatball Soup

Chickpea and Turkey Meatball Soup

4.6 84 evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions

Ingrediente

  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    50 g
  • garlic cloves
    3
  • fresh oregano leaves only
    2 sprigs
  • turkey mince
    300 g
  • medium egg
    1
  • tomato purée
    40 g
  • breadcrumbs
    35 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • onions quartered
    100 g
  • olive oil
    50 g
  • tinned chickpeas drained, rinsed
    450 g
  • water
    800 g
  • chicken stock paste homemade
    1 Tbsp
    2 chicken stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
  • dried chilli flakes
    1 tsp
  • kale stems removed, cut in strips (approx. 5 cm)
    50 g
  • limes (opțional) cut in wedges, for garnishing
    2

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1.2 mg
Proteine 32.8 g
Calorii 2155.8 kJ / 515.3 kcal
Grăsimi 25.8 g
Fibre 9.8 g
Grăsimi saturate 6 g
Carbohidrați 40 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate