High protein chicken parmi hot pocket

4.4 78 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 15 min.

6 portions

Ingrediente

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 504.6 mg

Proteine 34.7 g

Calorii 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Grăsimi 22 g

Fibre 1.4 g

Grăsimi saturate 6.7 g

Carbohidrați 7.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Manifesto 202 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Nourish 29 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lamb and feta meatballs

30 min

Southern-style pork and bean casserole

40 min

Easy Morrocan lamb with couscous

35 min

Marinated chicken with salsa

40 min

Texas-style lovely legs

4 godz.

Chicken and mushroom lasagne

1 godz. 55 min

Quick pulled pork in beer sauce

35 min

Quick chicken curry

35 min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1 godz.

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

40 min

Pulled pork burger

5 godz.

Sunday lamb roast (MEATER®)

1 godz. 55 min

Afișare toate