Dispozitive și accesorii
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Prep 15 min.
Total 15 min.
4 portions
Ingrediente
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
7.2 g
Calorii
856.4 kJ /
204.7 kcal
Grăsimi
12.5 g
Fibre
5.7 g
Carbohidrați
21 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize your life (TM5)
17 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMushroom bolognaise
45 min.
Cheesy polenta with vegetable ragù
1h 20 min.
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 min.
Honey soy tofu with steamed rice
40 min.
Tomato and lentil dahl
35 min.
Palak paneer
1h 15 min.
Chunky potato waffles with salmon and crispy kale
1h 15 min.
Fresh tomato tart
40 min.
Bean ratatouille with halloumi
30 min.
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15 min.
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 min.
Garlic mushrooms
25 min.