Dispozitive și accesorii
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Prep 15 min.
Total 15 min.
4 portions
Ingrediente
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
7.2 g
Calorii
856.4 kJ /
204.7 kcal
Grăsimi
12.5 g
Fibre
5.7 g
Carbohidrați
21 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize your life (TM5)
17 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLayered veggie-loaded pesto pasta
30min
Walnut and spinach pesto
5min
Silverbeet and mushroom calzone
2h
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20min
Kale, sprouts and red cabbage salad
4h 35min
Palak paneer
45min
Lentil curry (dahl)
30min
Pierogi (Cheese dumplings)
1h 30min
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15min
Broccoli mustard pasties
1h 55min
Bang bang broccoli
3h 25min
Cauliflower hummus with green vegetables
1h