Dispozitive și accesorii
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Prep 15 min.
Total 15 min.
4 portions
Ingrediente
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
7.2 g
Calorii
856.4 kJ /
204.7 kcal
Grăsimi
12.5 g
Fibre
5.7 g
Carbohidrați
21 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize your life (TM5)
17 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateHearty minestrone with herb gremolata
40 min.
Melanzane parmigiana
2h 5 min.
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 min.
Broccoli and three cheese pasta bake
40 min.
Honey soy tofu with steamed rice
40 min.
Black bean molè (black bean chocolate chilli)
2h 25 min.
Chhole (chickpea curry)
35 min.
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1h 40 min.
Warm broccoli salad with rocket pesto
30 min.
Sweet potato lentil pie
50 min.
Creamy miso mushroom udon
45 min.
Macaroni cheese with a crunchy topping
1h 10 min.