Dispozitive și accesorii
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Prep 15 min.
Total 15 min.
4 portions
Ingrediente
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
7.2 g
Calorii
856.4 kJ /
204.7 kcal
Grăsimi
12.5 g
Fibre
5.7 g
Carbohidrați
21 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Spiralize your life (TM5)
17 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePulse and pumpkin curry
30 Min
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 Min
Vegan burgers
45 Min
Chickpea ratatouille (gut health)
1 Std.
Cauliflower hummus with green vegetables
1 Std.
Broccoli mustard pasties
1 Std. 55 Min
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30 Min
Lentil and pumpkin pot pies
1 Std. 25 Min
Bang bang broccoli
3 Std. 25 Min
Paneer makhani
45 Min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Ancho chilli and black bean stew
40 Min