Dispozitive și accesorii
Paneer masala & steamed rice
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 portions
Ingrediente
-
basmati rice350 g
-
water plus extra to rinse650 g
-
sea salt1 ½ tsp
-
ghee or oil3 tbsp
-
cumin seeds½ tsp
-
dried curry leaves10
-
brown onion cut into quarters1
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, plus extra sliced to garnish1
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger2 cm
-
ground cinnamon¼ tsp
-
tandoori paste100 g
-
canned diced tomatoes (400 g)1 can
-
capsicum cut into strips (0.5 x 2 cm)1
-
ground black pepper2 pinches
-
paneer cut into pieces (2 cm)400 g
-
frozen baby peas80 g
-
fresh baby spinach60 g
-
Greek yoghurt120 g
-
fresh coriander leaves leaves only, torn into pieces, to garnish
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1865.8 mg
Proteine
31.2 g
Calorii
3447.2 kJ /
823.9 kcal
Grăsimi
21.6 g
Fibre
22.8 g
Grăsimi saturate
8.9 g
Carbohidrați
137.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Everyday Varoma
8 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateLayered veggie-loaded pesto pasta
30 min.
Walnut and spinach pesto
5 min.
Silverbeet and mushroom calzone
2h
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 min.
Kale, sprouts and red cabbage salad
4h 35 min.
Palak paneer
45 min.
Lentil curry (dahl)
30 min.
Pierogi (Cheese dumplings)
1h 30 min.
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15 min.
Broccoli mustard pasties
1h 55 min.
Bang bang broccoli
3h 25 min.
Cauliflower hummus with green vegetables
1h