Ancho chilli bean bowl

Ancho chilli bean bowl

4.9 27 evaluări
Prep 10 min.
Total 1h
4 portions

Ingrediente

  • dried ancho chillies
    2
  • hot water to soak
  • fresh coriander stems and roots, cut into pieces, leaves reserved, to serve (see Tips)
    2 sprigs
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • brown onion cut into wedges
    200 g
  • red capsicum cut into strips (1 cm)
    160 g
  • tomato paste
    20 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground sweet paprika
    1 tsp
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • canned black beans drained and rinsed
    400 g
  • canned chickpeas drained and rinsed
    400 g
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 609.3 mg
Proteine 16.5 g
Calorii 1513.3 kJ / 361.7 kcal
Grăsimi 9.3 g
Fibre 19.1 g
Grăsimi saturate 1.2 g
Carbohidrați 57.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate