Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de cebolla en octavos
- 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
- 70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
- 250 - 300 g de ramilletes de brócoli
- 50 g de hojas de espinaca frescas
- 300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
- 600 - 700 g de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 472 kJ / 113 kcal
- Proteine
- 3.9 g
- Carbohidrați
- 14.2 g
- Grăsimi
- 5.4 g
- Grăsimi saturate
- 0.8 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodiu
- 681.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Sopa de pollo y arroz
1h
Crema de brócoli (Batch cooking)
15min
Sopa de ajo con tomate
40min
Crema de calabacín y aguacate
30min
Caldo oscuro de ternera
2 godz. 10 min
Caldo de pollo con jengibre
1 godz. 45 min
Porrusalda
35min
Sopa minestrone con pasta
45min
Sopa juliana con verduras frescas
40min
Sopa de ajo
40min
Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China
50min
Crema de apio
40min