Crema verde de verduras

Crema verde de verduras

4.7 60 evaluare
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 raciones

Ingrediente

  • 20 g de aceite de oliva
  • 170 g de cebolla en octavos
  • 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
  • 70 - 90 g de apio en trozos de 2 cm
  • 250 - 300 g de ramilletes de brócoli
  • 50 g de hojas de espinaca frescas
  • 300 g de calabacín con piel, en trozos de 3-4 cm
  • 600 - 700 g de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 681.3 mg
Proteine 3.9 g
Calorii 472 kJ / 113 kcal
Grăsimi 5.4 g
Fibre 3.1 g
Grăsimi saturate 0.8 g
Carbohidrați 14.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate