
Versiuni compatibile
Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Spicy sauce
- 2 red capsicums cut into pieces
- 200 g brown onion cut into quarters
- 3 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 2 - 3 dried chillies
- 10 g fresh rosemary leaves only
- 1 tsp curry powder
- 10 g freshly squeezed lemon juice
- 40 g honey
- 1 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
Chicken
- 1 whole chicken butterflied (see Tip)
Potatoes
- 10 g fresh dill roughly chopped
- 30 g unsalted butter
- ¼ tsp sea salt
- 500 g baby white potatoes
Coriander dip
- 10 g fresh coriander leaves only
- 1 garlic clove
- 50 g mayonnaise
- 50 g Greek-style natural yoghurt
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Barbecuing and assembly
- fresh coriander leaves only, to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 776.1 kcal / 3247 kJ
- Proteine
- 46.1 g
- Grăsimi
- 52.2 g
- Carbohidrați
- 30.1 g
- Fibre
- 4.9 g
- Grăsimi saturate
- 14.3 g
- Sodiu
- 694.9 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateThai red pork curry
35 min.
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40 min.
Turkey sloppy joes
40 min.
Tex-Mex chicken casserole
45 min.
Curried sausages
40 min.
Shredded Lamb ragù
1h 25 min.
Apricot Chicken
35 min.
Sweet and sour meatballs with vegetables
50 min.
Chicken velouté meal
40 min.
South African curry mince
45 min.
High protein "Big Mac" style burger bowl
40 min.
Moroccan chicken with couscous
1h 5 min.