Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

3.3 4 ratings

Prep 20 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

squid rings
300 g
lemon zest (no white pith) and juice
½
garlic cloves
3
extra virgin olive oil plus 1 tablespoon extra to fry
15 g
smoked paprika
2 tsp
leek trimmed, white part only, cut into slices
350 g
capsicum deseeded and cut into slices
350 g
doongara rice brown (see Tips)
150 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
2 tsp
saffron threads
1 pinch
water plus 2 tablespoons to fry
500 g
pipis
500 g
fresh basil leaves only, to garnish
2 sprigs
lemon cut into wedges, to serve
1

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 315 kcal / 1312.5 kJ

Proteine 25.5 g

Grăsimi 8 g

Carbohidrați 30.8 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Sodiu 422.5 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35 min.

Salmon en croute

Salmon en croute

50 min.

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45 min.

Linguine marinara

Linguine marinara

30 min.

Gwinganna Barramundi escabeche

Gwinganna Barramundi escabeche

45 min.

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

25h

Middle Eastern planked salmon

Middle Eastern planked salmon

1h 40 min.

Scallops and prawns with XO butter

Scallops and prawns with XO butter

50 min.

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25 min.

Prawn okonomiyaki (Diabetes)

Prawn okonomiyaki (Diabetes)

55 min.

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 min.

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

55 min.

Afișare toate