Superfood salmon salad

Superfood salmon salad

4.7 173 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 5 min.

6 portions

Ingrediente

tri-colour quinoa
100 g
water
1250 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
lemon zest only, no white pith
½
garlic clove
1
fresh long red chilli (deseeded if preferred)
½
olive oil
60 g
fresh skinless, boneless salmon fillet
600 g
red capsicum deseeded and cut into eighths
1
red onion cut into halves
½
Lebanese cucumber cut into quarters
1
feta cheese
150 g
fresh basil leaves only
3 sprigs
Dijon mustard
1 tsp
apple cider vinegar
1 tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches
vine-ripened tomatoes cut into pieces (2 cm)
300 g
avocado flesh only, thinly sliced
1
fresh chives thinly sliced
2 tbsp
kale thinly sliced
100 g
pepitas
1 tbsp
dried cranberries
2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 534.7 mg

Proteine 31.7 g

Calorii 2343.2 kJ / 557.9 kcal

Grăsimi 39.3 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 10.3 g

Carbohidrați 17.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wholefood Cooking 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pork gyoza with soy dipping sauce

1h

Mini chicken kyivs

45 min.

Greek cabbage salad

5 min.

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1h 30 min.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1h 20 min.

Warm Aussie potato salad (peeler)

50 min.

Patatas bravas with chorizo

1h 20 min.

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 min.

Salmon, asparagus and potato salad

40 min.

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

1h

Brown rice

50 min.

Warm bulgur salad with orange dressing

40 min.

Afișare toate