Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

4.6 22 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 portions

Ingrediente

frozen strawberries
300 g
peaches peeled if preferred
250 g
400 g canned peaches, drained
frozen blueberries
120 g
psyllium husks
2 tsp
chia seeds
2 tbsp
Greek yoghurt
220 g
maple syrup (optional)
2 tbsp
almond butter
2 tbsp
vanilla protein powder (optional)
4 tbsp
water
400 g
ice cubes
150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 83 mg

Proteine 26.5 g

Calorii 2080.2 kJ / 497.2 kcal

Grăsimi 13.5 g

Fibre 17.1 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 74.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sam Wood 16 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Waffles

Waffles

25 min.

Gluten free waffles with maple bacon

Gluten free waffles with maple bacon

1h

Bircher muesli

Bircher muesli

12h 10 min.

Sunday morning breakky bake

Sunday morning breakky bake

1h 15 min.

Yoghurt with red berry coulis

Yoghurt with red berry coulis

13h 20 min.

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1h 5 min.

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2h 30 min.

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1h

Shakshuka

Shakshuka

50 min.

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1h

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 min.

Parfait with passionfruit cream

Parfait with passionfruit cream

3h 10 min.

Afișare toate