Sari la conținutul principal Căutare
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
4.5 198 evaluări
Prep 20 min.
Total 50 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • raw almonds
    80 g
  • buckwheat groats
    100 g
  • arrowroot flour
    30 g
  • sea salt
    1 tsp
  • sesame seeds
    40 g
  • water
    50 g
  • shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
    4
  • red onion cut into eighths
    1
  • extra virgin olive oil
    35 g
  • fresh thyme leaves only
    6 sprigs
  • fresh mushrooms sliced (see Tips)
    130 g
  • fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
    60 g
  • eggs
    6
  • coconut cream
    80 g
  • ground black pepper plus extra to serve
    ½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 647.7 mg
Proteine 18.1 g
Calorii 1610.3 kJ / 384.9 kcal
Grăsimi 24.8 g
Fibre 5.2 g
Grăsimi saturate 6.2 g
Carbohidrați 25.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Get Thermomix® Fit with Noni 15 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Thermomix® Everyday 68 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Layered veggie-loaded pesto pasta

4.0(38)

30 min.

Walnut and spinach pesto

4.8(74)

5 min.

Silverbeet and mushroom calzone

4.5(37)

2h

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

4.6(34)

20 min.

Kale, sprouts and red cabbage salad

4.7(10)

4h 35 min.

Palak paneer

4.4(207)

45 min.

Lentil curry (dahl)

4.1(147)

30 min.

Pierogi (Cheese dumplings)

4.5(53)

1h 30 min.

Sichuan zucchini and eggplant

4.4(45)

1h 15 min.

Broccoli mustard pasties

4.3(60)

1h 55 min.

Bang bang broccoli

4.7(77)

3h 25 min.

Cauliflower hummus with green vegetables

4.5(28)

1h

 Afișare toate