Sari la conținutul principal Căutare
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
4.5 191 evaluări
Prep 20 min.
Total 50 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • raw almonds
    80 g
  • buckwheat groats
    100 g
  • arrowroot flour
    30 g
  • sea salt
    1 tsp
  • sesame seeds
    40 g
  • water
    50 g
  • shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
    4
  • red onion cut into eighths
    1
  • extra virgin olive oil
    35 g
  • fresh thyme leaves only
    6 sprigs
  • fresh mushrooms sliced (see Tips)
    130 g
  • fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
    60 g
  • eggs
    6
  • coconut cream
    80 g
  • ground black pepper plus extra to serve
    ½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 647.7 mg
Proteine 18.1 g
Calorii 1610.3 kJ / 384.9 kcal
Grăsimi 24.8 g
Fibre 5.2 g
Grăsimi saturate 6.2 g
Carbohidrați 25.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Get Thermomix® Fit with Noni 15 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Thermomix® Everyday 68 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pulse and pumpkin curry

4.2(111)

30 min

Ricotta dumplings with napoli sauce

4.4(81)

55 min

Vegan burgers

4.3(6)

45 min

Chickpea ratatouille (gut health)

4.1(169)

1 godz.

Cauliflower hummus with green vegetables

4.5(28)

1 godz.

Broccoli mustard pasties

4.3(59)

1 godz. 55 min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

4.3(29)

30 min

Lentil and pumpkin pot pies

4.6(86)

1 godz. 25 min

Bang bang broccoli

4.7(77)

3 godz. 25 min

Paneer makhani

4.4(94)

45 min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.4(57)

1 godz. 40 min

Ancho chilli and black bean stew

4.6(40)

40 min

 Afișare toate