Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
TM6 TM5 TM31

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

4.6 (131 evaluări)

Ingrediente

  • 80 g raw almonds
  • 100 g buckwheat groats
  • 30 g arrowroot flour
  • 1 tsp sea salt
  • 40 g sesame seeds
  • 50 g water
  • 4 shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
  • 1 red onion, cut into eighths
  • 35 g extra virgin olive oil
  • 6 sprigs fresh thyme, leaves only
  • 130 g fresh mushrooms, sliced (see Tips)
  • 60 g fresh spinach leaves, cut into 3 cm strips
  • 6 eggs
  • 80 g coconut cream
  • ½ tsp ground black pepper, plus extra to serve

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1610.3 kJ / 384.9 kcal
Proteine
18.1 g
Carbohidrați
25.7 g
Grăsimi
24.8 g
Grăsimi saturate
6.2 g
Fibre
5.2 g
Sodiu
647.7 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate