Dispozitive și accesorii
Tomato pasta with vegetables and feta
Prep 15 min.
Total 30 min.
8 portions
Ingrediente
-
carrot cut into pieces1
-
brown onion cut into halves1
-
garlic clove1
-
olive oil20 g
-
water400 g
-
canned diced tomatoes (2 cans)800 g
-
tomato paste30 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
red capsicum deseeded and cut into thin slices1
-
zucchini cut into thin slices (0.5 cm), slices cut into halves200 g
-
frozen green peas or fresh green peas150 g
-
fresh mushrooms cut into thin strips200 g
-
Greek feta cut into cubes (2 cm)200 g
-
sea salt1 tsp
-
dried oregano1 tsp
-
dried thyme1 tsp
-
short dried pasta (e.g. penne, conchiglie, fusilli)350 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portions
Sodiu
822.3 mg
Proteine
11.9 g
Calorii
1219.1 kJ /
290.3 kcal
Grăsimi
9.4 g
Fibre
4.9 g
Grăsimi saturate
4.3 g
Carbohidrați
36.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBlack bean tomato soup with coriander lime cream
45 min.
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35 min.
Spicy cauliflower soup
20 min.
Aglio olio e peperoncino
35 min.
Sweet potato lentil pie
50 min.
Chilli chutney quesadillas
1h
Sabji (vegetable) curry
30 min.
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15 min.
Kale, sprouts and red cabbage salad
4h 35 min.
Roasted vegetables with horseradish cream
40 min.
High Protein Egg Bake
20 min.
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 min.