Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

4.5 26 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h

6 portions

Ingrediente

cauliflower florets
900 g
garlic cloves unpeeled
6
extra virgin olive oil to drizzle
sea salt to season
ground black pepper to season
water
500 g
fresh green beans trimmed
300 g
broccolini trimmed
2 bunches
asparagus trimmed
2 bunches
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
paprika
¼ tsp
tahini
50 g
lemon juice
50 g
ice cubes
5
flaked almonds toasted, to garnish
pomegranate arils to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 130.3 mg

Proteine 12.6 g

Calorii 801.3 kJ / 191.5 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 11.9 g

Grăsimi saturate 0.8 g

Carbohidrați 30.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Savoury Christmas 19 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 min.

Bang bang broccoli

3h 25 min.

Mushroom croustade

1h 35 min.

Pierogi (Cheese dumplings)

1h 30 min.

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 min.

Leek and cheese tart

1h 15 min.

Vegan bolognese

50 min.

Vegetable Massaman curry

45 min.

Tagliatelle with pumpkin

45 min.

Sweet potato lentil pie

50 min.

Pickled red onions

1h 50 min.

Yellow chicken curry with rice

1h

Afișare toate