Green goodness soup

Green goodness soup

3.2 6 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 portions

Ingrediente

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 342.8 mg

Proteine 6.2 g

Calorii 986.2 kJ / 234.8 kcal

Grăsimi 20.1 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 5.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soups for all seasons 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45 Min

Spicy cauliflower soup

20 Min

Hearty seafood chowder

1 Std.

Tomato-egg drop soup

20 Min

Smoky Mexican bean soup

35 Min

Grisons barley soup

1 Std. 15 Min

Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)

30 Min

Hearty seven vegetable soup

30 Min

Tuscan bean soup

40 Min

Creamy tomato and basil soup

30 Min

Sourdough soup (White borscht)

96 Std. 30 Min

Versatile smooth soup

45 Min

Afișare toate