Green goodness soup
TM6 TM5 TM31

Green goodness soup

2.8 (5 ratings)

Ingrediente

  • 50 g sunflower seeds
  • 350 g water, plus extra for soaking
  • ½ orange, zest and juice
  • 1 garlic clove
  • 1 fresh bird's eye chilli, trimmed and deseeded if preferred
  • 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
  • 70 g kale, cut into pieces
  • ½ Lebanese cucumber
  • 4 sprigs fresh basil, leaves only
  • 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
  • 1 avocado, flesh only
  • 1 - 1 ½ tbsp miso paste, to taste

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
986.2 kJ / 234.8 kcal
Proteine
6.2 g
Carbohidrați
5.3 g
Grăsimi
20.1 g
Grăsimi saturate
3.6 g
Fibre
5.8 g
Sodiu
342.8 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate