Green goodness soup

Green goodness soup

3.0 7 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 portions

Ingrediente

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 342.8 mg

Proteine 6.2 g

Calorii 986.2 kJ / 234.8 kcal

Grăsimi 20.1 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 5.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soups for all seasons 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Jo Whitton's Wholesome meatball soup

50 min.

"Hug in a mug" chicken soup

30 min.

Cauliflower soup with bacon dust

35 min.

Wonton soup (pork)

45 min.

Spiced Moroccan lentil soup

40 min.

Blended mixed vegetable soup

45 min.

Pumpkin soup

30 min.

Spiced lentil vegetable soup

1h 30 min.

Wonton soup

1h

Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)

40 min.

Hearty seven vegetable soup

30 min.

Carrot and coriander soup

30 min.

Afișare toate