Green goodness soup

Green goodness soup

3.0 7 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 portions

Ingrediente

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 342.8 mg

Proteine 6.2 g

Calorii 986.2 kJ / 234.8 kcal

Grăsimi 20.1 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 5.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soups for all seasons 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Barley, bacon and chorizo soup

50 min.

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

1h 30 min.

Grisons barley soup

1h 15 min.

Goulash soup

2h 35 min.

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25 min.

Creamy scallop soup with chorizo

30 min.

Tingly Korean pork noodle ramyeon

50 min.

Versatile smooth soup

45 min.

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1h

Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, TM5)

50 min.

Turmeric chicken bone broth

6h 10 min.

Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, using modes)

50 min.

Afișare toate