Green goodness soup

Green goodness soup

3.2 6 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 portions

Ingrediente

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 342.8 mg

Proteine 6.2 g

Calorii 986.2 kJ / 234.8 kcal

Grăsimi 20.1 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 5.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soups for all seasons 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tuscan bean soup

Tuscan bean soup

40 Min

Ribollita

Ribollita

50 Min

Salmorejo

Salmorejo

2 Std. 10 Min

Borscht with Polish dumplings

Borscht with Polish dumplings

1 Std. 30 Min

Watermelon gazpacho with jalapeño oil

Watermelon gazpacho with jalapeño oil

1 Std. 20 Min

Adobo beef

Adobo beef

1 Std. 10 Min

Homemade miso soup

Homemade miso soup

55 Min

Tomato-egg drop soup

Tomato-egg drop soup

20 Min

Rassolnik (pickled cucumber soup)

Rassolnik (pickled cucumber soup)

1 Std. 20 Min

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

1 Std. 30 Min

Vietnamese mixed meat pho

Vietnamese mixed meat pho

1 Std. 50 Min

Broccoli soup with sage oil

Broccoli soup with sage oil

30 Min

Afișare toate