Green goodness soup

Green goodness soup

3.0 7 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 portions

Ingrediente

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 342.8 mg

Proteine 6.2 g

Calorii 986.2 kJ / 234.8 kcal

Grăsimi 20.1 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 5.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soups for all seasons 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tomato-egg drop soup

20 min

Chicken laksa

30 min

Wonton soup (vegetarian)

45 min

Smoky Mexican bean soup

35 min

Traditional minestrone

45 min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1 godz. 40 min

Wonton soup (pork)

45 min

Salmorejo

2 godz. 10 min

Broccoli almond soup

30 min

Steamed coconut and prawn soup

30 min

Creamy scallop soup with chorizo

30 min

Sourdough soup (White borscht)

96 godz. 30 min

Afișare toate