Green goodness soup

Green goodness soup

3.2 6 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 portions

Ingrediente

sunflower seeds
50 g
water plus extra for soaking
350 g
orange zest and juice
½
garlic clove
1
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
1
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
1
kale cut into pieces
70 g
Lebanese cucumber
½
fresh basil leaves only
4 sprigs
lemon juice (approx. 1 lemon)
40 g
avocado flesh only
1
miso paste to taste
1 - 1 ½ tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 342.8 mg

Proteine 6.2 g

Calorii 986.2 kJ / 234.8 kcal

Grăsimi 20.1 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 5.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Soups for all seasons 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pea and ham soup

Pea and ham soup

2h 20 min.

Steamed coconut and prawn soup

Steamed coconut and prawn soup

30 min.

Smoky Mexican bean soup

Smoky Mexican bean soup

35 min.

Creamy scallop soup with chorizo

Creamy scallop soup with chorizo

30 min.

Sourdough soup (White borscht)

Sourdough soup (White borscht)

96h 30 min.

Sauerkraut soup

Sauerkraut soup

50 min.

Versatile smooth soup

Versatile smooth soup

45 min.

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15 min.

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1h

Soto Betawi (Beef coconut soup)

Soto Betawi (Beef coconut soup)

1h 45 min.

Asian chicken noodle soup

Asian chicken noodle soup

1h 35 min.

Spiced meatball soup (Bakso)

Spiced meatball soup (Bakso)

2h 25 min.

Afișare toate