Versiuni compatibile
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Proteine
- 4.7 g
- Carbohidrați
- 7 g
- Grăsimi
- 30.7 g
- Grăsimi saturate
- 4.6 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodiu
- 75.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 godz. 35 min
Lentil moussaka
3 godz. 30 min
Ricotta and spinach crespelle "cake"
40 min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min
Mushroom risotto (TM6)
30min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 min
Pickled red onions
Keine Bewertungen
Meat-free mushroom lasagne
1 godz. 30 min
Tarka dal
30min
Pasta with fennel and tomato sauce
40 min
Hearty lentil chilli
50 min
Palak paneer
1 godz. 15 min