Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

4.0 110 evaluare

Prep 20 min.

Total 20 min.

10 portions

Ingrediente

Beetroot hommus

garlic clove
1
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice (approx. 1-2 lemons)
50 g
tahini
1 tbsp
raw beetroot peeled and cut into quarters
½ - 1
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin (optional)
1 tsp
water
1 tbsp
sea salt to taste
1 pinch
ground paprika for sprinkling
1 pinch

Falafel

garlic clove
1
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
ground coriander
1 tsp
ground cumin
1 tsp
spelt flour
1 tbsp
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh coriander leaves only
2 sprigs
sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
olive oil for frying

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 180.2 mg

Proteine 4.3 g

Calorii 406.6 kJ / 96.8 kcal

Grăsimi 4 g

Fibre 3.6 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 8.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Wholefood Cooking 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55min

Bang bang broccoli

3h 25min

Mushroom croustade

1h 35min

Pierogi (Cheese dumplings)

1h 30min

Warm broccoli salad with rocket pesto

30min

Leek and cheese tart

1h 15min

Vegan bolognese

50min

Vegetable Massaman curry

45min

Tagliatelle with pumpkin

45min

Sweet potato lentil pie

50min

Pickled red onions

1h 50min

Yellow chicken curry with rice

1h

Afișare toate