Dispozitive și accesorii
Ancho chilli and black bean stew
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
dried ancho chillies to taste1 - 2
-
hot water to soak
-
fresh coriander stalks and roots, cut into pieces and leaves reserved, to garnish2 sprigs
-
extra virgin olive oil20 g
-
onion cut into wedges200 g
-
canned chopped tomatoes (see Tips)400 g
-
mixed vegetables of choice, cut into pieces (approx. 2 cm - see Tips)300 g
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
sea salt½ tsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
394.9 mg
Proteine
8.7 g
Calorii
804.3 kJ /
191.5 kcal
Grăsimi
6 g
Fibre
9.9 g
Grăsimi saturate
0.9 g
Carbohidrați
20.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
A few ingredients
20 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMushroom bolognaise
45min
Cheesy polenta with vegetable ragù
1h 20min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30min
Honey soy tofu with steamed rice
40min
Tomato and lentil dahl
35min
Palak paneer
1h 15min
Chunky potato waffles with salmon and crispy kale
1h 15min
Fresh tomato tart
40min
Bean ratatouille with halloumi
30min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15min
Ricotta dumplings with napoli sauce
55min
Garlic mushrooms
25min