Dispozitive și accesorii
Chilli con carne
Prep 15 min.
Total 45 min.
6 portions
Ingrediente
-
cinnamon quill½
-
black peppercorns1 tsp
-
coriander seeds2 tsp
-
cumin seeds2 tsp
-
beef partially frozen, cut into pieces (2 cm - see Tips)500 - 600 g
-
carrot (approx. 170 g), cut into pieces1
-
red capsicum (approx. 220 g), deseeded and cut into halves1
-
fresh coriander roots and stems included5 sprigs
-
brown onions (approx. 360 g), cut into halves2
-
garlic cloves4
-
fresh long red chillies deseeded if preferred, adjust to taste4 - 6
-
chilli powder½ - 1 tsp
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
canned kidney beans drained and rinsed (approx. 250 g after draining)400 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
tomato paste120 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 6 portions
Sodiu
3237 mg
Proteine
169.9 g
Calorii
8046.8 kJ /
1915.9 kcal
Grăsimi
72.4 g
Fibre
62.9 g
Grăsimi saturate
17.7 g
Carbohidrați
112.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
The Basic Cookbook
183 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateQuick pulled pork in beer sauce
35 min.
Layered chicken dinner
1h 45 min.
Zucchini lasagne
1h 30 min.
Chicken and warm potato salad
55 min.
Sweet and spicy beef short ribs with polenta
4h 25 min.
Easy lamb hotpot
2h
Sticky chicken with infused rice and daikon
1h 40 min.
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55 min.
Delish pesto nuggets
40 min.
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40 min.
Pork pies
2h 20 min.
Easy Morrocan lamb with couscous
35 min.