Sari la conținutul principal Căutare

Spiced Moroccan lentil soup
4.5 434 evaluări
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • brown onion (approx. 180 g), cut into halves
    1
  • olive oil
    40 g
  • ground ginger
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • sweet paprika
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • chilli powder
    ¼ tsp
  • ground nutmeg
    ¼ tsp
  • water
    750 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tbsp
  • red lentils (see Tips)
    100 g
  • canned crushed tomatoes
    800 g
  • salt to taste
    1 pinch
  • fresh coriander leaves for garnishing
    3 sprigs

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 329 mg
Proteine 9.6 g
Calorii 1099.3 kJ / 261.8 kcal
Grăsimi 11.3 g
Fibre 8.6 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 26.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

The Basic Cookbook 183 rețete
Australia și Noua Zeelandă
The Basic Cookbook 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Your Cookidoo® Souper Star 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Broccoli soup with sage oil

4.4(142)

30 Min

Pea and ham soup

4.4(165)

2 Std. 20 Min

Tomato soup with ham and cheese wands

4.3(75)

1 Std. 20 Min

Tomato-egg drop soup

4.5(26)

20 Min

Ribollita

4.6(36)

50 Min

Cauliflower soup with bacon dust

4.7(589)

35 Min

Traditional minestrone

4.3(34)

45 Min

Seafood bisque

4.3(23)

1 Std. 10 Min

Adobo beef

4.3(36)

1 Std. 10 Min

Cucumber soup with prawn skewers

Keine Bewertungen

Creamy scallop soup with chorizo

4.2(21)

30 Min

Sourdough soup (White borscht)

4.5(10)

96 Std. 30 Min

 Afișare toate