Spiced Moroccan lentil soup

4.5 461 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

brown onion (approx. 180 g), cut into halves
1
olive oil
40 g
ground ginger
1 tsp
ground coriander
1 tsp
ground cumin
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
chilli powder
¼ tsp
ground nutmeg
¼ tsp
water
750 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tbsp
red lentils (see Tips)
100 g
canned crushed tomatoes
800 g
salt to taste
1 pinch
fresh coriander leaves for garnishing
3 sprigs

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 329 mg

Proteine 9.6 g

Calorii 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Grăsimi 11.3 g

Fibre 8.6 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 26.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

The Basic Cookbook 183 rețete
Australia și Noua Zeelandă

The Basic Cookbook 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Your Cookidoo® Souper Star 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kalguksu (chicken noodle soup)

1 Std. 15 Min

Tomato soup with ham and cheese wands

1 Std. 20 Min

Wonton soup

1 Std.

Goulash soup

2 Std. 35 Min

Grisons barley soup

1 Std. 15 Min

Creamy scallop soup with chorizo

30 Min

Pea and ham soup

2 Std. 20 Min

Rassolnik (pickled cucumber soup)

1 Std. 20 Min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45 Min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50 Min

Use-it-up flu fighter chicken soup

30 Min

Homemade miso soup

55 Min

Afișare toate