Sari la conținutul principal Căutare
Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto
4.3 20 evaluări
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Yoghurt tartare sauce
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • garlic clove
    1
  • baby pickled capers rinsed and drained
    30 g
Salmon and broccoli pesto
  • water
    500 g
  • broccoli florets
    200 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • garlic cloves
    2
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
    1
  • olive oil plus extra to drizzle
    30 g
  • freshly squeezed lemon juice (approx. ½ lemon)
    20 g
  • fresh skinless, boneless salmon fillets
    4
  • asparagus trimmed, cut into halves widthways if spears are thick
    2 bunches
  • sea salt to season
  • ground black pepper to season
  • rocket
    60 g
  • cherry tomatoes cut into halves or quarters
    180 - 200 g
  • lemon wedges, to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 449.3 mg
Proteine 41.1 g
Calorii 2349 kJ / 559.3 kcal
Grăsimi 40.4 g
Fibre 5.3 g
Grăsimi saturate 11 g
Carbohidrați 5.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix creating something incredible 92 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tuna poke bowl

4.6(39)

1 h

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

4.5(179)

30 min

Mediterranean fish with garlic crostini

3.7(3)

40 min

Curry coconut fish with spiced lentils

3.8(8)

30 min

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

3.8(4)

1 h 25 min

Salmon and mushroom rice

4.5(11)

40 min

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.5(2)

1 h

Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce

3.5(2)

1 h 50 min

Moules Marinière (mussels)

3.3(3)

35 min

Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)

5.0(3)

35 min

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)

3.8(6)

35 min

Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts

4.6(8)

1 h

 Afișare toate