Căutare
One whole cauliflower

One whole cauliflower
4.6 56 evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Roasted cauliflower
  • large cauliflower (approx. 865 g), with leaves
    1
  • extra virgin olive oil spray
  • kale leaves stalks removed and leaves torn into large pieces
    2
  • nuts and/or seeds of choice
    3 tbsp
  • sea salt
    1 tsp
  • paprika
    1 tbsp
  • garlic powder
    ½ tsp
  • ground cumin
    1 tsp
Parsley sauce
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    1 bunch
  • garlic cloves
    2
  • lemon zest cut into 4 cm strips, no white pith
    2 pieces
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • lemon juice only, to taste
    ½ - 1
  • sea salt to season
Cauliflower hommus
  • garlic clove
    1
  • ice cubes
    4
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • tahini
    80 g
  • lemon juice only, to taste
    ½ - 1
  • sea salt to taste
  • black sesame seeds to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 785.6 mg
Proteine 11 g
Calorii 2076 kJ / 494.3 kcal
Grăsimi 44.6 g
Fibre 9.5 g
Grăsimi saturate 6.1 g
Carbohidrați 9.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Stack up the savings 117 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Thermomix creating something incredible 92 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(150)

1h

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

3.4(9)

55 min.

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

3.9(198)

50 min.

Caribbean curry

Caribbean curry

3.9(237)

40 min.

Lentil moussaka

Lentil moussaka

4.7(363)

3h 30 min.

Potato 'pizzas'

Potato 'pizzas'

4.1(9)

1h

Pasta with fennel and tomato sauce

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(61)

40 min.

Filo spinach slice

Filo spinach slice

4.3(75)

55 min.

Pasta with tomato, bacon and mushroom

Pasta with tomato, bacon and mushroom

4.7(25)

35 min.

Pizza Margherita

Pizza Margherita

4.7(116)

2h 10 min.

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

4.7(3)

6h 30 min.

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(71)

1h

 Afișare toate