One whole cauliflower

One whole cauliflower

4.6 62 evaluări

Prep 20 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

Roasted cauliflower

large cauliflower (approx. 865 g), with leaves
1
extra virgin olive oil spray
kale leaves stalks removed and leaves torn into large pieces
2
nuts and/or seeds of choice
3 tbsp
sea salt
1 tsp
paprika
1 tbsp
garlic powder
½ tsp
ground cumin
1 tsp

Parsley sauce

fresh flat-leaf parsley leaves only
1 bunch
garlic cloves
2
lemon zest cut into 4 cm strips, no white pith
2 pieces
extra virgin olive oil
50 g
lemon juice only, to taste
½ - 1
sea salt to season

Cauliflower hommus

garlic clove
1
ice cubes
4
extra virgin olive oil
50 g
tahini
80 g
lemon juice only, to taste
½ - 1
sea salt to taste
black sesame seeds to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 785.6 mg

Proteine 11 g

Calorii 2076 kJ / 494.3 kcal

Grăsimi 44.6 g

Fibre 9.5 g

Grăsimi saturate 6.1 g

Carbohidrați 9.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Stack up the savings 126 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Thermomix creating something incredible 92 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35 min.

Bean ratatouille with halloumi

30 min.

Vegetable lasagne

1h 35 min.

Honey soy tofu with steamed rice

40 min.

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1h 30 min.

Satay noodle salad

35 min.

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min.

Ricotta dumplings with napoli sauce

55 min.

Basmati rice in Varoma bundt tin

35 min.

Palak paneer

1h 15 min.

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

30 min.

Cauliflower gratin

1h

Afișare toate