Sari la conținutul principal Căutare
One whole cauliflower

One whole cauliflower
4.6 57 evaluare
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Roasted cauliflower
  • large cauliflower (approx. 865 g), with leaves
    1
  • extra virgin olive oil spray
  • kale leaves stalks removed and leaves torn into large pieces
    2
  • nuts and/or seeds of choice
    3 tbsp
  • sea salt
    1 tsp
  • paprika
    1 tbsp
  • garlic powder
    ½ tsp
  • ground cumin
    1 tsp
Parsley sauce
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    1 bunch
  • garlic cloves
    2
  • lemon zest cut into 4 cm strips, no white pith
    2 pieces
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • lemon juice only, to taste
    ½ - 1
  • sea salt to season
Cauliflower hommus
  • garlic clove
    1
  • ice cubes
    4
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • tahini
    80 g
  • lemon juice only, to taste
    ½ - 1
  • sea salt to taste
  • black sesame seeds to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 785.6 mg
Proteine 11 g
Calorii 2076 kJ / 494.3 kcal
Grăsimi 44.6 g
Fibre 9.5 g
Grăsimi saturate 6.1 g
Carbohidrați 9.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Stack up the savings 117 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Thermomix creating something incredible 92 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Pulse and pumpkin curry

Pulse and pumpkin curry

4.2(100)

30 min.

Pizza Margherita

Pizza Margherita

4.7(116)

2h 10 min.

Silverbeet and mushroom calzone

Silverbeet and mushroom calzone

4.4(34)

2h

Lentil curry (dahl)

Lentil curry (dahl)

4.1(133)

30 min.

Nachos with beans and cashew sour cream

Nachos with beans and cashew sour cream

4.4(96)

50 min.

Mushroom croustade

Mushroom croustade

3.6(36)

1h 35 min.

Leek and cheese tart

Leek and cheese tart

2.6(14)

1h 15 min.

Vegan bolognese

Vegan bolognese

3.6(9)

50 min.

Vegetable Massaman curry

Vegetable Massaman curry

4.4(8)

45 min.

Tagliatelle with pumpkin

Tagliatelle with pumpkin

2.9(13)

45 min.

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

4.6(66)

50 min.

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

3.5(11)

1h

 Afișare toate