Dispozitive și accesorii
Masala Squid
Prep 10 min.
Total 25 min.
3 portions
Ingrediente
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
-
fresh ginger10 g
-
cooking oil25 g
-
curry leaves1 stalk
-
chilli powder10 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder10 g
-
oyster sauce10 g
-
tomato sauce20 g
-
salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
714 mg
Proteine
18 g
Calorii
932 kJ /
223 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
15 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
High Temp. Asian Cooking
12 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSteamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35min
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min
Spicy coriander prawns with zucchini noodles
25min
Prawn Saganaki with Feta
35min
Baja-Style Fish Tacos
30min
Prawn Saganaki
35min
Simple steamed salmon
30min
Samke harra
35min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40min
Gyoza meatballs (Skinnymixers)
35min