Dispozitive și accesorii
Masala Squid
Prep 10 min.
Total 25 min.
3 portions
Ingrediente
-
squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
-
shallots25 g
-
garlic cloves3
-
fresh ginger10 g
-
cooking oil25 g
-
curry leaves1 stalk
-
chilli powder10 g
-
ground turmeric1 tsp
-
curry powder10 g
-
oyster sauce10 g
-
tomato sauce20 g
-
salt½ tsp
-
fresh red chilli cut in slices1
-
fresh green chilli cut in slices1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
714 mg
Proteine
18 g
Calorii
932 kJ /
223 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
4 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
15 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
High Temp. Asian Cooking
12 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSeafood Risotto
40 min.
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30 min.
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min.
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 min.
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 min.
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 min.
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 min.
Superfood salmon salad
1h 5 min.
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1h 30 min.
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 min.
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min.
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 min.