Dispozitive și accesorii
Salmon rice bowl (gut health)
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions
Ingrediente
-
lime peel, no white pith (4 cm strip), plus 1 lime cut into wedges, to serve1 piece
-
lemon peel, no white pith (4 cm strips), plus juice of 1 lemon2 pieces
-
piece fresh ginger3 cm
-
extra virgin olive oil50 g
-
soy sauce or tamari1 tbsp
-
brown rice200 g
-
water1000 g
-
sugar snap peas20
-
baby cucumbers cut into quarters lengthways, to serve8
-
sauerkraut to serve (approx. 1-2 tbsp per bowl)
-
radishes sliced, to serve4
-
snow pea sprouts to serve
-
sashimi grade salmon or cured salmon, thinly sliced, to serve200 - 250 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
535.7 mg
Proteine
23.9 g
Calorii
1916.2 kJ /
456.2 kcal
Grăsimi
18.1 g
Fibre
8.8 g
Grăsimi saturate
3.2 g
Carbohidrați
44.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Nourish your gut 2 with Louise Keats
8 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGoan prawn curry
25 min.
Risoni with salmon and spinach
25 min.
Pasta alla puttanesca
35 min.
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
55 min.
Hearty seafood chowder
1h
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1h 30 min.
Mediterranean salmon and couscous parcels
25 min.
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 min.
Sicilian prawn salad
40 min.
Balti coconut fish curry
50 min.
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25 min.
Salmon and mushroom rice
40 min.