Dispozitive și accesorii
Salmon rice bowl (gut health)
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions
Ingrediente
-
lime peel, no white pith (4 cm strip), plus 1 lime cut into wedges, to serve1 piece
-
lemon peel, no white pith (4 cm strips), plus juice of 1 lemon2 pieces
-
piece fresh ginger3 cm
-
extra virgin olive oil50 g
-
soy sauce or tamari1 tbsp
-
brown rice200 g
-
water1000 g
-
sugar snap peas20
-
baby cucumbers cut into quarters lengthways, to serve8
-
sauerkraut to serve (approx. 1-2 tbsp per bowl)
-
radishes sliced, to serve4
-
snow pea sprouts to serve
-
sashimi grade salmon or cured salmon, thinly sliced, to serve200 - 250 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
535.7 mg
Proteine
23.9 g
Calorii
1916.2 kJ /
456.2 kcal
Grăsimi
18.1 g
Fibre
8.8 g
Grăsimi saturate
3.2 g
Carbohidrați
44.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Nourish your gut 2 with Louise Keats
8 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
30 min.
Scallops with pea purée
25 min.
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1h 30 min.
Sous vide salmon with avocado cream
1h 5 min.
Black-eyed bean stew with baby squid
5h 15 min.
Smoked fish pot pie (Andy Allen)
Nu există evaluări
Curry coconut fish with spiced lentils
30 min.
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25 min.
Sicilian prawn salad
40 min.
Salmon and mushroom rice
40 min.
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1h 50 min.
Moules Marinière (mussels)
35 min.