Sari la conținutul principal Căutare
Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl
4.7 31 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
2 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • water
    400 g
  • eggs
    4
  • asparagus trimmed
    1 bunch
  • kale roughly chopped
    40 - 60 g
  • fresh baby spinach
    40 - 60 g
  • extra virgin olive oil to drizzle (optional)
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 - 3 sprigs
  • cheese (goats cheese or feta)
    40 g
  • avocado cut into slices
    ½
  • paprika to sprinkle
  • sea salt to season
  • ground black pepper to season
  • lemon cut into wedges (optional)
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 363.9 mg
Proteine 19.1 g
Calorii 1015.5 kJ / 241.8 kcal
Grăsimi 15.1 g
Fibre 5.1 g
Grăsimi saturate 3.5 g
Carbohidrați 4.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sam Wood 16 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Austrian Kaiserschmarrn pancake

4.6(42)

20 min.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(48)

5 min.

Semolina pancakes (Beghrir)

4.3(20)

1h

High Protein Egg Bake

4.3(58)

20 min.

Warming porridge (Skinnymixers)

4.3(76)

15 min.

Baked spinach and feta mushrooms

4.5(8)

35 min.

Coffee date muffins

4.7(434)

35 min.

Poached Eggs

4.9(51)

15 min.

Breakfast burritos

4.3(6)

45 min.

Caprese omelette

4.0(14)

30 min.

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 min.

Protein packed fluffy banana pancakes

3.0(35)

30 min.

 Afișare toate