Abundant breakfast bowl
TM6 TM5 TM31

Abundant breakfast bowl

4.7 (30 evaluări)

Ingrediente

  • 400 g water
  • 4 eggs
  • 1 bunch asparagus, trimmed
  • 40 - 60 g kale, roughly chopped
  • 40 - 60 g fresh baby spinach
  • extra virgin olive oil, to drizzle (optional)
  • 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 40 g cheese (goats cheese or feta)
  • ½ avocado, cut into slices
  • paprika, to sprinkle
  • sea salt, to season
  • ground black pepper, to season
  • 1 lemon, cut into wedges (optional)

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1015.5 kJ / 241.8 kcal
Proteine
19.1 g
Carbohidrați
4.1 g
Grăsimi
15.1 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Fibre
5.1 g
Sodiu
363.9 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate