Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

2 portions

Ingrediente

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 363.9 mg

Proteine 19.1 g

Calorii 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Grăsimi 15.1 g

Fibre 5.1 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 4.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sam Wood 16 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coffee and cocoa toasted cereal

50min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Fruit and nut muesli

10min

Breakfast pots with chilli butter toast

40min

Yoghurt with red berry coulis

13h 20min

Crumble muffins

35min

Pil pil sauce

5min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1h 30min

Vegetable bake with goat's feta

1h 30min

Poached Eggs

15min

Breakfast burritos

45min

Caprese omelette

30min

Afișare toate