Summer dahl

Summer dahl

3.5 57 evaluare

Prep 15 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

red lentils
300 g
brown onion cut into halves
1
piece fresh ginger
3 cm
garlic cloves
3
ground turmeric
¼ tsp
garam masala
¼ tsp
dried chilli flakes
¼ tsp
extra virgin olive oil
2 tsp
water
350 g
green beans trimmed and cut into halves
150 g
broccolini cut into halves
1 bunch
coconut milk
200 g
fresh baby spinach
100 g
sea salt to taste
fresh long red chilli cut into slices, to serve
1 - 2
lemon juice to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 128.8 mg

Proteine 21.5 g

Calorii 1615.8 kJ / 384.7 kcal

Grăsimi 11.8 g

Fibre 15.4 g

Grăsimi saturate 6.8 g

Carbohidrați 40.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sam Wood 16 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

30 min.

Pizza Margherita

Pizza Margherita

2h 10 min.

Cucumber soup

Cucumber soup

25 min.

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30 min.

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1h 30 min.

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

2h 25 min.

Mushroom croustade

Mushroom croustade

1h 35 min.

Leek and cheese tart

Leek and cheese tart

1h 15 min.

Vegan bolognese

Vegan bolognese

50 min.

Vegetable Massaman curry

Vegetable Massaman curry

45 min.

Tagliatelle with pumpkin

Tagliatelle with pumpkin

45 min.

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50 min.

Afișare toate