Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g de cebolla en trozos
-
1
cucharada de aceite de coco
sau 1 cucharada de aceite de oliva - 1 diente de ajo
- 340 g de brócoli
- 700 g de agua
-
1
cubito de caldo de verduras
sau 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 1 - 2 pellizcos de sal marina
- 60 g de hojas de espinaca frescas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 40 g de manteca de almendras
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 716 kJ / 171 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 5 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 2 g
Rețete alternative
Afișare toateSopa de tortilla
40 Min
Sopa de lentejas
1h 30min
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30min
Sopa de verduras y albóndigas
40 Min
Gazpacho
5min
Crema de judías blancas y verduras
30min
Caldo de queso
40 Min
Sopa de pollo con verduras
40 Min
Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo
50min
Crema de calabacita
25 Min
Crema de calabaza con queso de cabra
30min
Crema Dubarry (de coliflor)
50min