Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g de cebolla en trozos
-
1
cucharada de aceite de coco
sau 1 cucharada de aceite de oliva - 1 diente de ajo
- 340 g de brócoli
- 700 g de agua
-
1
cubito de caldo de verduras
sau 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 1 - 2 pellizcos de sal marina
- 60 g de hojas de espinaca frescas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 40 g de manteca de almendras
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 716 kJ / 171 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 5 g
- Grăsimi
- 6 g
- Fibre
- 2 g
Rețete alternative
Afișare toateCrema de gambones
45 min
Caldo de camarón
25min
Crema de marisco
40min
Crema de ahumados y gambas
40min
Sopa de pescado donostiarra
1u.
Sopa fría de pepino
15min
Mazamorra cordobesa
10min
Puchero
1h 40min
Crema con rape y gambas
30min
Caldo de pescado
40min
Crema de gambas al brandy con caviar de erizos
35 min
Sopa de almendra y ajo
40min