Dispozitive și accesorii
Crema de zanahoria y espárragos con almendras
Prep 5 min.
Total 30 min.
4 raciones
Ingrediente
-
50 g de almendras crudas con piel
-
30 g de chalota30 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de espárragos blancos300 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)
-
300 g de zanahorias en trozos (4 cm)
-
450 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
477 mg
Proteine
5 g
Calorii
778 kJ /
186 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
5.2 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
6 g
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Revista Thermomix nº 138
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Spania
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