Chinese five spice beef cheeks (Skinnymixers)

Chinese five spice beef cheeks (Skinnymixers)

4.4 307 ratings
Prep 10 min.
Total 4h 25 min.
4 portions

Ingrediente

  • fresh red bird's eye chilli trimmed
    1
  • garlic cloves (approx. 4 cloves)
    20 g
  • piece fresh ginger peeled
    20 g
  • brown onion cut into quarters
    150 g
  • olive oil
    30 g
  • beef cheeks trimmed and cut into pieces (approx. 5 cm)
    800 g
  • soy sauce (see Tips)
    50 g
  • water
    250 g
  • honey
    30 g
  • Chinese five spice powder
    1 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • gluten free cornflour
    1 tbsp
  • Chinese broccoli (gai lan, approx. 300 g), trimmed, cut into pieces (4-5 cm)
    1 bunch
  • spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing
    2
  • fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing
    1

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1628.3 mg
Proteine 45 g
Calorii 2002.4 kJ / 476.8 kcal
Grăsimi 26.2 g
Fibre 5.3 g
Grăsimi saturate 8.1 g
Carbohidrați 15.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate