Dispozitive și accesorii
Chinese five spice beef cheeks (Skinnymixers)
Prep 10 min.
Total 4h 25 min.
4 portions
Ingrediente
-
fresh red bird's eye chilli trimmed1
-
garlic cloves (approx. 4 cloves)20 g
-
piece fresh ginger peeled20 g
-
brown onion cut into quarters150 g
-
olive oil30 g
-
beef cheeks trimmed and cut into pieces (approx. 5 cm)800 g
-
soy sauce (see Tips)50 g
-
water250 g
-
honey30 g
-
Chinese five spice powder1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
gluten free cornflour1 tbsp
-
Chinese broccoli (gai lan, approx. 300 g), trimmed, cut into pieces (4-5 cm)1 bunch
-
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing2
-
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1628.3 mg
Proteine
45 g
Calorii
2002.4 kJ /
476.8 kcal
Grăsimi
26.2 g
Fibre
5.3 g
Grăsimi saturate
8.1 g
Carbohidrați
15.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Skinnymixers classics
12 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateQuick turkey taco bowl
15 min.
Sweet and sour pork ribs
40 min.
Chicken meatballs with coconut rice
35 min.
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40 min.
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 min.
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15 min.
Meatballs with chilli cheese potatoes
1h
Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous
9h
Sour cream and chicken enchiladas
1h 10 min.
Lamb shanks with risoni and feta
3h 50 min.
Lamb fajitas
30 min.
Layered chicken dinner
1h 45 min.