Sari la conținutul principal Căutare
Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad
4.6 164 evaluări
Prep 10 min.
Total 20 min.
2 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
    50 g
  • vegetable oil
    40 g
  • beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
    200 g
  • fresh rosemary leaves only
    1 sprig
  • caper berries drained and cut into halves (optional)
    40 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    120 g
  • rocket
    70 g
  • avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
    1
  • walnuts
    30 g
  • lime juice
    20 g
  • honey
    10 g
  • salt plus extra to taste
    ¾ tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 2 portions

Sodiu 2288 mg
Proteine 52.9 g
Calorii 5056 kJ / 1203.8 kcal
Grăsimi 101.7 g
Fibre 13.9 g
Grăsimi saturate 15.6 g
Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fakeaway favourites 16 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Meatballs with chilli cheese potatoes

4.4(37)

1 Std.

Warm satay chicken salad

4.7(143)

55 Min

Sticky meatball subs

4.2(77)

1 Std.

Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup

4.1(99)

45 Min

Sloppy Joes with slaw

4.5(115)

40 Min

Family chicken galette

4.7(1K)

1 Std. 55 Min

Korean bao beef sliders

4.5(86)

2 Std. 10 Min

High protein chicken parmi hot pocket

4.3(75)

1 Std. 15 Min

Lamb spezzatino

4.4(89)

1 Std. 45 Min

Spiced lamb roast (MEATER+®)

4.8(26)

29 Std. 50 Min

Beef and potato massaman curry

4.2(187)

2 Std. 10 Min

Easy Morrocan lamb with couscous

4.7(23)

35 Min

 Afișare toate