Dispozitive și accesorii
Silverbeet dahl
Prep 15 min.
Total 8h 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
dried yellow split peas300 g
-
boiling water for soaking
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
fresh long green chilli deseeded if preferred and cut into halves1
-
ghee45 g
-
brown onion cut into wedges (approx. 4 cm)200 g
-
fresh curry leaves10
-
cardamom pods crushed2
-
tandoori paste (see Tips)110 g
-
garam masala (see Tips)½ tbsp
-
ground turmeric½ tsp
-
curry powder2 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
water400 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
fresh silverbeet (approx. 320 g), stems removed and leaves finely shredded1 bunch
-
salt to taste
-
fresh coriander leaves only, for garnishing
-
cooked rice (see Tips)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1455.4 mg
Proteine
24.4 g
Calorii
2399.8 kJ /
571.4 kcal
Grăsimi
15.8 g
Fibre
17.1 g
Grăsimi saturate
8.1 g
Carbohidrați
73.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Slow Cooking
10 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
Stack up the savings
117 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSoba noodle and tofu salad
35 min.
Ancho chilli bean bowl
1h
Vegetable chilli
50 min.
Soba noodle mee goreng
40 min.
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15 min.
Lentil bolognese
30 min.
Vegetarian nuggets
30 min.
Hearty lentil chilli
50 min.
Nourish bowl (Diabetes)
55 min.
Pulse and pumpkin curry
30 min.
Aglio olio e peperoncino
35 min.
Cucumber soup
25 min.