Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 75 g de cebolleta (en trozos de 2-3 cm)
- 1 diente de ajo
- 1 pimienta de Cayena seca entera (opțional)
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de calabaza (en trozos de aprox. 3 cm)
- 300 g de ramilletes de coliflor
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 600 g de agua
-
50
g de requesón
sau 50 g de queso cremoso - ½ cucharadita de tomillo seco
- 20 g de queso rallado
- 80 g de picatostes
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 600 kJ / 143 kcal
- Proteine
- 5.3 g
- Carbohidrați
- 13.5 g
- Grăsimi
- 7.5 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodiu
- 122.5 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSopa a la riojana
45min
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25 min
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40 min
Crema de judías blancas y verduras
30min
Porrusalda
35min
Sopa de ajo con tomate
40 min
Sopa de pimiento rojo y calabacín
30min
Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)
1h
Crema de cebolla con pan de queso, huevo y jamón
1h 50min
Crema de espinacas y quesitos
30min
Sopa de tomate con fideos y huevo cocido
40 min
Crema de tomate
30min