
Versiuni compatibile
Lemongrass and lime glazed vegetable wraps
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Lemongrass and lime glaze
- water for soaking
- 2 sprigs fresh coriander leaves only
- 1 garlic clove
- 3 cm piece fresh ginger peeled
- 1 fresh long red chilli trimmed and deseeded, if preferred
- 1 stalk fresh lemongrass white part only, cut into pieces
- 2 fresh Kaffir lime leaves stalks removed and leaves torn into pieces
- 80 g lime juice (approx. 4 limes)
- 70 g brown sugar
- 20 g soy sauce
Vegetable wraps
- ½ yellow capsicum deseeded and cut into strips
- ½ red capsicum deseeded and cut into strips
- 1 bunch asparagus trimmed
- 1 carrot peeled and cut into batons
- 12 green beans trimmed
- 20 g unsalted butter cut into 4 thin slices
- salt to season
- ground black pepper to season
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 118.1 kcal / 495.8 kJ
- Proteine
- 3.5 g
- Grăsimi
- 0.3 g
- Carbohidrați
- 22.9 g
- Fibre
- 5.5 g
- Grăsimi saturate
- 0 g
- Sodiu
- 458.4 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateHigh Protein Egg Bake
20 min.
Stuffed butternut pumpkin with feta
1h 50 min.
Meat-free mushroom lasagne
1h 30 min.
Lentil curry (dahl)
30 min.
Zucchini, corn and ricotta pancakes
1h 5 min.
Silverbeet and mushroom calzone
2h
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15 min.
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1h 30 min.
Slow-cooked eggplant pasta sauce
5h 40 min.
Mushroom croustade
1h 35 min.
Yellow Curry with Mushroom (Dandelion restaurant)
1h
Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce
2h 40 min.