Versiuni compatibile
Lemongrass and lime glazed vegetable wraps
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Lemongrass and lime glaze
- water, for soaking
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 garlic clove
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 fresh long red chilli, trimmed and deseeded, if preferred
- 1 stalk fresh lemongrass, white part only, cut into pieces
- 2 fresh Kaffir lime leaves, stalks removed and leaves torn into pieces
- 80 g lime juice (approx. 4 limes)
- 70 g brown sugar
- 20 g soy sauce
Vegetable wraps
- ½ yellow capsicum, deseeded and cut into strips
- ½ red capsicum, deseeded and cut into strips
- 1 bunch asparagus, trimmed
- 1 carrot, peeled and cut into batons
- 12 green beans, trimmed
- 20 g unsalted butter, cut into 4 thin slices
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 495.8 kJ / 118.1 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carbohidrați
- 22.9 g
- Grăsimi
- 0.3 g
- Grăsimi saturate
- 0 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodiu
- 458.4 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateAll in one bowl bolognese
40 dk
Mexican stack
45 dk
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 Min
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 dk
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 dk
Hearty lentil chilli
50 dk
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1sa
Pasta Alfredo with mushrooms
40 dk
Hoisin tofu with brown rice
50 dk
Palak paneer
1h 15min
Tempeh bolognaise
30 Min