Dispozitive și accesorii
Polenta zucchini slice
Prep 20 min.
Total 2h 10 min.
8 portions
Ingrediente
-
extra virgin olive oil plus extra to grease and brush30 g
-
zucchini 1 x unpeeled and trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips), 1 x deseeded and cut into pieces (3 cm)2
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
brown onion cut into quarters150 g
-
garlic cloves2
-
red capsicum (approx. 50 g), deseeded and cut into pieces (3 cm)½
-
carrot cut into pieces (3 cm)1
-
filtered water700 g
-
stock paste (see Tips)1 ½ tbsp
-
dried oregano½ tsp
-
polenta150 g
-
ground black pepper2 pinches
-
pine nuts1 tbsp
-
vegan Parmesan cheese to sprinkle (optional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
58.7 mg
Proteine
1.9 g
Calorii
353.5 kJ /
84.5 kcal
Grăsimi
5.3 g
Fibre
1.6 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
7.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 Std. 35 Min
Bean ratatouille with halloumi
30 Min
Vegetable lasagne
1 Std. 35 Min
Honey soy tofu with steamed rice
40 Min
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1 Std. 30 Min
Satay noodle salad
35 Min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 Min
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 Min
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 Min
Palak paneer
1 Std. 15 Min
Spinach and ricotta patties with tomato sauce
30 Min
Cauliflower gratin
1 Std.