Polenta zucchini slice

Polenta zucchini slice

3.6 47 evaluări
Prep 20 min.
Total 2h 10 min.
8 portions

Ingrediente

  • extra virgin olive oil plus extra to grease and brush
    30 g
  • zucchini 1 x unpeeled and trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips), 1 x deseeded and cut into pieces (3 cm)
    2
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • brown onion cut into quarters
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • red capsicum (approx. 50 g), deseeded and cut into pieces (3 cm)
    ½
  • carrot cut into pieces (3 cm)
    1
  • filtered water
    700 g
  • stock paste (see Tips)
    1 ½ tbsp
  • dried oregano
    ½ tsp
  • polenta
    150 g
  • ground black pepper
    2 pinches
  • pine nuts
    1 tbsp
  • vegan Parmesan cheese to sprinkle (optional)

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 84.5 kcal / 353.5 kJ
Proteine 1.9 g
Grăsimi 5.3 g
Carbohidrați 7.8 g
Fibre 1.6 g
Grăsimi saturate 1 g
Sodiu 58.7 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate