Sari la conținutul principal Căutare
Millet cashew stir-fry

Millet cashew stir-fry
3.6 21 evaluare
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • tamari gluten free (see Tips)
    2 ½ tbsp
  • pure maple syrup
    2 tbsp
  • gluten free cornflour
    1 tbsp
  • lime (zest of half a lime, juice of whole lime)
    1
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • fresh bean sprouts
    150 g
  • millet rinsed and drained
    200 g
  • filtered water
    380 g
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
    1 - 2
  • garlic cloves
    2
  • piece fresh ginger peeled
    2 ½ cm
  • carrot cut into pieces (2 cm)
    120 g
  • cabbage cut into pieces (3 cm)
    120 g
  • cashews
    100 g
  • red onion (approx. 120 g), cut into thin slices
    1
  • capsicums cut into thin slices
    2
  • canned water chestnuts cut into thin slices
    227 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15.2 g
Calorii 2178.9 kJ / 518.8 kcal
Grăsimi 20.4 g
Fibre 13.5 g
Carbohidrați 62.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(72)

1h

Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

4.4(23)

1h

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

4.2(117)

50 min.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

4.7(34)

1h 35 min.

Mushroom and sauerkraut pierogi

Mushroom and sauerkraut pierogi

4.6(8)

2h 30 min.

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.6(18)

20 min.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

4.6(17)

1h

Coriander pesto pizza

Coriander pesto pizza

4.3(20)

1h 30 min.

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

4.5(102)

30 min.

Root vegetables with hazelnut pangrattato

Root vegetables with hazelnut pangrattato

4.0(7)

40 min.

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

4.3(58)

30 min.

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

4.8(5)

1h 50 min.

 Afișare toate