Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice

3.8 49 evaluări

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
300 - 400 g
hoisin sauce (gluten free)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
Chinese five spice powder
½ tsp
garlic powder
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
salt
1 ½ tsp
brown rice
250 g
filtered water
1000 g
broccolini trimmed and cut into thirds
190 g
fresh mushrooms cut into slices
250 g
snow peas cut into halves
150 g
tamari to serve (optional - see Tips)
sesame seeds for garnishing

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 22 g

Calorii 1989 kJ / 473.6 kcal

Grăsimi 14.6 g

Fibre 10.8 g

Carbohidrați 56.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 godz. 35 min

Bean ratatouille with halloumi

30 min

Vegetable lasagne

1 godz. 35 min

Honey soy tofu with steamed rice

40 min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 godz. 30 min

Satay noodle salad

35 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Ricotta dumplings with napoli sauce

55 min

Basmati rice in Varoma bundt tin

35 min

Palak paneer

1 godz. 15 min

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

30 min

Cauliflower gratin

1 godz.

Afișare toate