Sari la conținutul principal Căutare
Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice
3.8 50 evaluări
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
    300 - 400 g
  • hoisin sauce (gluten free)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • Chinese five spice powder
    ½ tsp
  • garlic powder
    ½ tsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • salt
    1 ½ tsp
  • brown rice
    250 g
  • filtered water
    1000 g
  • broccolini trimmed and cut into thirds
    190 g
  • fresh mushrooms cut into slices
    250 g
  • snow peas cut into halves
    150 g
  • tamari to serve (optional - see Tips)
  • sesame seeds for garnishing

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 22 g
Calorii 1989 kJ / 473.6 kcal
Grăsimi 14.6 g
Fibre 10.8 g
Carbohidrați 56.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chilli chutney quesadillas

4.6(54)

1 Std.

Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts

4.3(12)

1 Std. 5 Min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

4.3(44)

2 Std. 30 Min

Leek quiche

4.0(102)

1 Std. 20 Min

Bean ratatouille with halloumi

4.3(78)

30 Min

Lentil and pumpkin pot pies

4.6(86)

1 Std. 25 Min

Ancho chilli and black bean stew

4.6(39)

40 Min

Palak paneer

4.4(201)

45 Min

Sweet potato lasagne

4.3(93)

1 Std. 20 Min

Mushroom croustade

3.6(37)

1 Std. 35 Min

Honey soy tofu with steamed rice

4.2(40)

40 Min

Leek and cheese tart

2.8(16)

1 Std. 15 Min

 Afișare toate