Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice

3.8 49 evaluare

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
300 - 400 g
hoisin sauce (gluten free)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
Chinese five spice powder
½ tsp
garlic powder
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
salt
1 ½ tsp
brown rice
250 g
filtered water
1000 g
broccolini trimmed and cut into thirds
190 g
fresh mushrooms cut into slices
250 g
snow peas cut into halves
150 g
tamari to serve (optional - see Tips)
sesame seeds for garnishing

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 22 g

Calorii 1989 kJ / 473.6 kcal

Grăsimi 14.6 g

Fibre 10.8 g

Carbohidrați 56.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55min

Bang bang broccoli

3h 25min

Mushroom croustade

1h 35min

Pierogi (Cheese dumplings)

1h 30min

Warm broccoli salad with rocket pesto

30min

Leek and cheese tart

1h 15min

Vegan bolognese

50min

Vegetable Massaman curry

45min

Tagliatelle with pumpkin

45min

Sweet potato lentil pie

50min

Pickled red onions

1h 50min

Yellow chicken curry with rice

1h

Afișare toate