Sari la conținutul principal Căutare

Pulled BBQ jackfruit
4.7 83 evaluare
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • red onion cut into quarters
    120 g
  • garlic clove
    1
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • tomato paste
    40 g
  • red wine vinegar
    1 tsp
  • coconut sugar
    20 g
  • sea salt
    ½ tsp
  • smoked paprika
    ½ tsp
  • chilli powder
    1 - 2 pinches
  • tamari gluten free (see Tips)
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
    1 dash
  • canned jackfruit in brine rinsed and drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
    565 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 2.9 g
Calorii 511.5 kJ / 121.8 kcal
Grăsimi 2.6 g
Fibre 3.6 g
Carbohidrați 20.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Manifesto 202 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Plant to Plate 120 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Veggie and Vegan 20 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(72)

1h

Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

4.4(23)

1h

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

4.2(117)

50 min.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

4.7(34)

1h 35 min.

Mushroom and sauerkraut pierogi

Mushroom and sauerkraut pierogi

4.6(8)

2h 30 min.

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.6(18)

20 min.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

4.6(17)

1h

Coriander pesto pizza

Coriander pesto pizza

4.3(20)

1h 30 min.

Risotto pomodori with burrata

Risotto pomodori with burrata

4.5(102)

30 min.

Root vegetables with hazelnut pangrattato

Root vegetables with hazelnut pangrattato

4.0(7)

40 min.

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

4.3(58)

30 min.

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

4.8(5)

1h 50 min.

 Afișare toate