Dispozitive și accesorii
Stir-fry beef bowl
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
soy sauce50 g
-
oyster sauce40 g
-
brown sugar1 tbsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
stir-fry beef500 g
-
cornflour2 tsp
-
water1000 g
-
white rice rinsed and drained300 g
-
carrot peeled and cut into matchsticks1
-
red capsicum (small), cut into thin slices1
-
canned baby corn drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)410 g
-
broccoli cut into small florets200 g
-
garlic cloves2
-
sesame oil1 tsp
-
piece fresh ginger peeled3 cm
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1402.4 mg
Proteine
44.4 g
Calorii
2226.3 kJ /
530.1 kcal
Grăsimi
4.9 g
Fibre
8.5 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
71.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMeatballs with chilli cheese potatoes
1h
Warm satay chicken salad
55 min.
Sticky meatball subs
1h
Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup
45 min.
Sloppy Joes with slaw
40 min.
Family chicken galette
1h 55 min.
Korean bao beef sliders
2h 10 min.
High protein chicken parmi hot pocket
1h 15 min.
Lamb spezzatino
1h 45 min.
Spiced lamb roast (MEATER+®)
29h 50 min.
Beef and potato massaman curry
2h 10 min.
Easy Morrocan lamb with couscous
35 min.