Dispozitive și accesorii
Stir-fry beef bowl
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
soy sauce50 g
-
oyster sauce40 g
-
brown sugar1 tbsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
stir-fry beef500 g
-
cornflour2 tsp
-
water1000 g
-
white rice rinsed and drained300 g
-
carrot peeled and cut into matchsticks1
-
red capsicum (small), cut into thin slices1
-
canned baby corn drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)410 g
-
broccoli cut into small florets200 g
-
garlic cloves2
-
sesame oil1 tsp
-
piece fresh ginger peeled3 cm
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1402.4 mg
Proteine
44.4 g
Calorii
2226.3 kJ /
530.1 kcal
Grăsimi
4.9 g
Fibre
8.5 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
71.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBeef tacos
25 min.
Beef and mushroom stroganoff
40 min.
Beef stroganoff
35 min.
Aussie meat pies
2h
LCHF chicken Kyivs (Skinnymixers)
40 min.
Chilli con carne
40 min.
Nasi goreng
40 min.
Krispy fried chicken
25 min.
Honey mustard chicken with rice and vegetables
1h 5 min.
"Marry me" chicken pasta
35 min.
Chicken and leek pot pies
1h 15 min.
Meatballs with tomato sauce
40 min.