Lamb with pumpkin and lentils

Lamb with pumpkin and lentils

4.3 34 evaluări

Prep 15 min.

Total 50 min.

6 portions

Ingrediente

oil for greasing, plus extra for drizzling
Kent pumpkin cut into wedges (2.5 cm thickness)
½
salt plus extra to season
¼ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
lemon zest (1 x 5 cm), no white pith
4 pieces
garlic cloves
3
brown onion cut into halves
1
fresh thyme leaves only
6 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
ground cumin
2 tsp
sumac
2 tsp
ground coriander
2 tsp
fennel bulb cut into thin slices
1
diced lamb (see Tips)
500 g
canned lentils rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
fresh baby spinach leaves
30 g
tzatziki dip (see Tips)
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 320.8 mg

Proteine 25.9 g

Calorii 1343.8 kJ / 320 kcal

Grăsimi 15 g

Fibre 6.3 g

Grăsimi saturate 3.4 g

Carbohidrați 17.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Simply Delicious 88 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken meatballs with coconut rice

35 min.

Korean beef bulgogi (TM6)

1h 30 min.

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 min.

Coconut lamb curry

2h

Flammkuchen with dates and bacon

1h 20 min.

Chilli beef with lemon feta

30 min.

Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous

9h

Lamb fajitas

30 min.

Korean barbecue pork with rice salad

40 min.

Meatballs in red pepper sauce

30 min.

Meatballs with chilli cheese potatoes

1h

Sticky chicken with infused rice and daikon

1h 40 min.

Afișare toate