Dispozitive și accesorii
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portions
Ingrediente
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
Broccoli pesto
-
garlic clove1
-
broccoli broken into florets50 g
-
blanched almonds20 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)30 g
-
grapeseed oil80 g
-
apple cider vinegar1 ½ tsp
-
fresh basil leaves only2 - 3 sprigs
Zoodles
-
water500 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
136.7 mg
Proteine
5.2 g
Calorii
1100.2 kJ /
263 kcal
Grăsimi
24.7 g
Fibre
2.2 g
Grăsimi saturate
3.4 g
Carbohidrați
6.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateDip of all Dips (Thermodudes)
45 min.
Potato karakari
50 min.
Nam Jim
10 min.
Stuffed zucchini
1h 5 min.
Warm cabbage dish
15 min.
Peanut and soba noodle slaw
20 min.
Yorkshire puddings
3h 40 min.
Sicilian prawn salad
40 min.
Aussie potato salad
1h 30 min.
Sweet potato lentil pie
50 min.
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 min.
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40 min.