Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

4.7 49 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

parsnip peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
550 g
milk
100 g
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining - see Tip)
400 g
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
olive oil
20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 228.8 mg

Proteine 7 g

Calorii 793 kJ / 188.8 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 8.6 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 22 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat Well 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Just mash 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Garlic and sage mash

30 min

Chickpea ratatouille (gut health)

1 godz.

Roast potatoes with gremolata (peeler)

1 godz. 20 min

Quick beetroot relish

40 min

Curried cauliflower salad

40 min

Amritsari dal

26 godz.

Steamed asparagus with caper crumbs

30 min

Sweet potato lentil pie

50 min

Raw cauliflower tabouli

30 min

Lentil and mint salad

3 godz. 55 min

Bengali fish cakes

1 godz. 20 min

Keftethes (Greek meatballs)

40 min

Afișare toate