Dispozitive și accesorii
Sopa de yogur con garbanzos
Prep 25 min.
Total 40 min.
6 raciones
Ingrediente
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (opțional)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
10.2 g
Calorii
966.9 kJ /
231.3 kcal
Grăsimi
10.6 g
Fibre
5.8 g
Carbohidrați
23.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vida sana
88 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalmorejo de grana y oro
45min
Crema fría de manzana y lima
1u. 10min
Crema de judías blancas y verduras
30min
Crema fría de alcachofas con jamón
1u.
Ajoblanco de coco con gambas
15min
Sopa vegana de setas
40min
Crema de anguila ahumada
40min
Cava (Gazpacho de manzana)
9u. 10min
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1u. 50min
Crema de pimiento rojo y jengibre
50min
Sopa de picadillo con garbanzos
1u.
Sopa de frijol con quinoa
1u.