Dispozitive și accesorii
Sopa de yogur con garbanzos
Prep 25 min.
Total 40 min.
6 raciones
Ingrediente
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (opțional)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
10.2 g
Calorii
966.9 kJ /
231.3 kcal
Grăsimi
10.6 g
Fibre
5.8 g
Carbohidrați
23.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vida sana
88 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSopa de ajo con pescado
45min
Sopa de berberechos y gambones
50min
Sopa de cebada con verduras
55min
Crema de garbanzos con puerro y setas
35min
Gazpachuelo frío con aceitunas
20min
Sopa de patata y cilantro (Pisca andina)
45min
Crema de marisco
40min
Crema fría de tomate y albahaca
5min
Vichyssoise negra con langostinos
2h
Gazpacho de fresas con queso feta
10min
Sopa fría de melón
10min
Crema verde de verduras
45min