Dispozitive și accesorii
Ghiveci cu tofu
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 porții
Ingrediente
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
roșii proaspete sau din conservă150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
vin alb50 - 100 g
-
dovlecei tăiați cuburi350 g
-
morcovi tăiați rondele200 g
-
ciuperci proaspete tăiate felii200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
tofu, tare tăiat cuburi400 g
-
busuioc uscat1 ½ linguriță
-
oregano uscat1 linguriță
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
14 g
Calorii
756 kJ /
181 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohidrați
8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 min.
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1h
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1h 40 min.
Tartă cu praz și brânză
1h 5 min.
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45 min.
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 min.
Sos cu multe legume, pentru paste
30 min.
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
35 min.
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 min.
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 min.
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 min.
Calzone cu mangold alb și ciuperci
2h