Dispozitive și accesorii
Ghiveci cu tofu
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 porții
Ingrediente
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
roșii proaspete sau din conservă150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
vin alb50 - 100 g
-
dovlecei tăiați cuburi350 g
-
morcovi tăiați rondele200 g
-
ciuperci proaspete tăiate felii200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
tofu, tare tăiat cuburi400 g
-
busuioc uscat1 ½ linguriță
-
oregano uscat1 linguriță
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
14 g
Calorii
756 kJ /
181 kcal
Grăsimi
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohidrați
8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Noul rețetar de bază
174 rețete
Internațional
Internațional
Rețetar de bază
158 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePiure de fasole albă cu spanac
30 min.
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30 min.
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24h 50 min.
Bugeri vegani
45 min.
Galetă Ratatouille
1h 30 min.
Conopidă cu brânză, la cuptor
55 min.
Penne cu spanac și anghinare
1h 5 min.
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25 min.
Gnocchi tricolore
35 min.
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 min.
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45 min.
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15 min.