Dispozitive și accesorii
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 porții
Ingrediente
Chipsurile din cartofi dulci și sfeclă roșie
-
cartofi dulci tăiați felii subțiri70 g
-
sfeclă roșie, crudă tăiată felii subțiri70 g
-
ulei de măsline pentru stropit
-
fulgi de sare de mare pentru asezonat
Supa
-
șalotă (aprox. 30 g), tăiată jumătăți1
-
cățel de usturoi1
-
ulei de măsline30 g
-
conopidă tăiată buchețele400 g
-
năut, din conservă scurs240 g
-
sare1 linguriță
-
apă600 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
piper alb măcinat1 priză
-
amestec de semințe pentru decor2 linguri
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1 mg
Proteine
15 g
Calorii
1460 kJ /
349 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
10.8 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
50 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Mâncăm sănătos vol. II
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSupă de pește pescar și crevete
1h
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 min.
Supă cremă de conopidă și turmeric
50 min.
Supă irlandeză de cartofi
35 min.
Pho vietnamez de vită
1h 45 min.
Supă thai cu crevete
Nu există evaluări
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 min.
Ciorbă de pui
45 min.
Supă de pui
25 min.
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35 min.
Gulaș
2h 35 min.
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 min.