Dispozitive și accesorii
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 porții
Ingrediente
Chipsurile din cartofi dulci și sfeclă roșie
-
cartofi dulci tăiați felii subțiri70 g
-
sfeclă roșie, crudă tăiată felii subțiri70 g
-
ulei de măsline pentru stropit
-
fulgi de sare de mare pentru asezonat
Supa
-
șalotă (aprox. 30 g), tăiată jumătăți1
-
cățel de usturoi1
-
ulei de măsline30 g
-
conopidă tăiată buchețele400 g
-
năut, din conservă scurs240 g
-
sare1 linguriță
-
apă600 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
piper alb măcinat1 priză
-
amestec de semințe pentru decor2 linguri
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porție
Sodiu
1 mg
Proteine
15 g
Calorii
1460 kJ /
349 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
10.8 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
50 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Mâncăm sănătos vol. II
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSupă de pui pentru zile de iarnă
1h
Supă de roșii cu brânză burrata
35 min.
Supă irlandeză de cartofi
35 min.
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25 min.
Supă de pește pescar și crevete
1h
Supă cu spanac și parmezan
45 min.
Supă de fenicul și morcovi
35 min.
Supă cremă de conopidă și turmeric
50 min.
Supă cu paste și fasole
40 min.
Supă de praz și cartofi
40 min.
Gazpacho
5 min.
Supă cremă de mazăre și dovlecel
30 min.