Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Nut butter & berry chia jam overnight oats
Prep 10 min.
Total 24h 10 min.
4 portions
Ingrediente
Berry chia jam
-
frozen mixed berries (of choice)250 g
-
honey or pure maple syrup30 g
-
chia seeds1 ½ tsp
Oats
-
red apple cored and cut into quarters1
-
rolled oats80 g
-
chia seeds30 g
-
LSA (optional - see Tip)30 g
-
milk of choice450 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
sea salt1 pinch
-
nut butter to taste (see Tip)2 - 4 tbsp
-
roasted unsalted peanuts to serve (optional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
102.4 mg
Proteine
12.7 g
Calorii
1690.6 kJ /
404.1 kcal
Grăsimi
19.4 g
Fibre
11.4 g
Grăsimi saturate
4.2 g
Carbohidrați
50.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min.
Abundant breakfast bowl
30 min.
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5 min.
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min.
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 min.
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min.
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25 min.
Avocado and goats cheese smash
5 min.
Caprese omelette
30 min.
Egg and bacon breakfast baguettes
25 min.
Protein packed fluffy banana pancakes
30 min.
Slap pap (soft porridge)
40 min.