Sari la conținutul principal Căutare
Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)
4.7 345 evaluări
Prep 10 min.
Total 24h 10 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • almonds dry roasted or activated
    120 g
  • apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
    1
  • rolled oats
    100 g
  • chia seeds
    40 g
  • milk of choice non dairy (see Tips)
    550 g
  • pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
    1 tbsp
  • sea salt
    1 pinch
  • frozen mixed berries (of choice), to serve
    150 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 121.4 mg
Proteine 11.6 g
Calorii 1718.4 kJ / 409.1 kcal
Grăsimi 24.4 g
Fibre 11.8 g
Grăsimi saturate 2.2 g
Carbohidrați 31.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1h 45min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13h 5min

Yoghurt with apple and blueberry compote

4.9(23)

13h

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(21)

34h 20min

Spinach and leek frittata

4.2(45)

40min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(261)

40min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

5.0(3)

25min

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0(16)

10min

Sunday morning breakky bake

4.6(23)

1h 15min

Blueberry jam

4.7(30)

35min

Carrot cake smoothie bowl

4.6(50)

10min

Poached Eggs

4.8(59)

15min

 Afișare toate